在现代职场中，职业危害无处不在，无论是传统行业还是新兴平台经济，劳动者都面临着各式各样的健康挑战。为了保障员工的健康和安全，以下是一些关键的职业危害防范策略。
一、识别职业病危害因素
1. 职业卫生调查
通过职业卫生调查，全面、客观及准确地识别生产工艺过程、生产环境、劳动过程中可能存在的职业病危害因素的种类、来源、分布及其影响人员。
2. 工程分析与资料分析
对用人单位的生产工艺和设备布局情况进行分析，识别可能产生职业病危害的因素。
3. 检测检验
对于成分不明的有机化学品或游离二氧化硅含量不明的粉尘等，通过检测检验识别工作场所中存在的职业病危害因素。
二、控制职业病危害因素
1. 改革工艺和设备
尽可能用低毒、无毒的新技术与新工艺代替有毒的旧工艺，并使生产装置密闭化、机械化、自动化。
2. 通风改善
对有毒作业场所加强通风，减少有害气体或粉尘在空气中的浓度。
3. 个人防护用品
为员工提供并确保正确佩戴个人防护用品，如口罩、耳塞、防护眼镜等。
4. 定期监测
定期监测车间空气中的有害物质浓度，确保其在国家规定的职业接触限值之内。
5. 健康监护
做好上岗前和在岗期间的定期体检，及时发现并处理健康问题。
6. 培训与教育
提高职业病防治意识和水平，将培训作为监管手段，提高监管效率。
7. 技术支撑体系建设
建立健全职业病防治技术支撑体系，提升工程防护、监测评估、诊断救治能力。
8. 精准防控
聚焦职业病危害严重的行业领域，深化危害治理，实现精准防控。
9. 法规遵守与责任落实
完善职业健康法律法规和标准规范，落实地方政府领导责任、部门监管责任、用人单位主体责任和劳动者个人责任。
三、心理健康与工作习惯
1. 心理健康
高压工作环境下，保持乐观积极的心态，学会自我调节压力，适时寻求心理支持。
2. 工作习惯
养成良好的工作习惯，如工间休息时做简单的伸展运动，缓解肌肉紧张和疲劳。
3. 劳逸结合
对于从事快递、外卖以及网约车等新业态的工作人员而言，注重劳逸结合，每隔一段时间起身活动，避免久坐导致的心血管疾病及其他健康问题。
总之，通过科学合理的防护手段和个人健康管理策略，我们不仅能为自己创造一个更加安全舒适的工作环境，也为社会的和谐稳定贡献力量。