一、职场礼仪概述
职场礼仪是职场中的一种基本规范，它涉及到职场中的言行举止、着装打扮、仪态举止等方面。良好的职场礼仪不仅能够展现个人素养，还能增进与同事、客户之间的关系，提升企业形象。
二、男女坐姿差异
入座方式：
- 男性：一般讲究左人左出，即从座椅的左侧进入，这样做是以右为尊的具体体现。
- 女性：同样讲究左人左出，但更加注重动作的轻柔与优雅。
腿的摆放：
- 男性：正襟危坐式、垂腿开膝式较为常见。
- 女性：正襟危坐式、双腿叠放式较为常见。
上身姿势：
- 男性：头部端正，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方。
- 女性：头部端正，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方，更加注重优雅与气质。
三、正确坐姿解析
入座：
- 入座时动作要轻缓，避免发出声响。
- 女士着裙装时，应先轻拢裙摆，再入座。
- 双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
- 双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
- 至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
离座：
- 离开座椅时，身边若有人在座，应用语言或动作向对方示意，然后再站起身来。
- 如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。
- 离座的动作要轻缓，避免弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。
腿的摆放：
- 正襟危坐式：适用于最正规的场合，上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面，双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。
- 垂腿开膝式：男士正规坐姿，上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面，双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。
- 双腿叠放式：适合穿短裙的女士，将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，双脚斜放在左右一侧。
上身姿势：
- 头部端正，不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。
- 整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。
- 在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来。
四、总结
职场礼仪在职场中具有重要意义，正确的坐姿是职场礼仪的重要组成部分。通过掌握男女坐姿差异与正确姿势，有助于提升个人素养，展现优雅气质，为职场生涯加分。