在地震频发的地区，家庭应急防范至关重要。以下是一些关键步骤，帮助您和家人在地震来临时做好应对准备：
1. 家庭地震应急预案制定
步骤：
- 评估住房安全性：分析居室结构的墙体，找出承重墙及承重墙角；观察厨房、卫生间、卧室的结构，判断其最安全的地点。
- 明确震时避险位置和姿势：家庭每个成员震时各自往哪里躲避以及采取什么样的恰当姿势，保护身体。
- 地震应急任务分工：震后确需紧急撤离时，明确谁负责关闭水、电、煤气开关，谁负责携带必需品，谁负责照顾老人或病人等。
- 火灾、毒气泄露应对措施：明确地震引发火灾、毒气泄露情况的应对措施。
- 震后家人疏散、聚会地点和联络方法：震后如确需紧急撤离，明确疏散到什么地方。假设家人一时走散，采取什么方法保持联络和聚会。
- 被压埋自救和求救方法：一旦有人被压埋，如何自救和求救。
2. 家庭应急物资准备
步骤：
- 准备应急包：包括食物、饮用水、手电筒、急救药品、哨子、充电宝、身份证复印件等。
- 特殊需求：婴儿奶粉、老人常用药、宠物粮食等。
- 定期检查和更新：每半年检查一次物品有效期，确保应急物资的有效性。
3. 家居安全排查
步骤：
- 固定高大家具：如书架、衣柜等，避免倾倒。
- 重物存放低处：避免地震时坠落伤人。
- 玻璃门窗贴防爆膜：防止地震时破碎伤人。
- 熟悉家中安全三角区：承重墙、结实的桌柜旁。
- 加固睡床：将牢固的家具下面腾空。
- 取下或系牢屋顶悬挂物：如灯具、挂钟等。
- 柜架固紧，柜门用绳子或其他卡件卡死系紧：防止地震时物品掉落伤人。
- 电视机等易倾倒物品采取措施固紧：防止倾倒伤人。
- 取下阳台围栏或较高花架上的花盆：防止地震时植落造成伤害。
4. 地震逃生路线和避难场所了解
步骤：
- 了解家附近的应急避难场所位置：地震时可沿指定路线及时疏散。
- 熟悉周边环境：了解避难场所的分布和疏散路线。
5. 地震应急演练
步骤：
- 全家参与演练：模拟地震发生时的紧急避险、撤离与疏散。
- 检查演练效果：看看躲到安全地方最快需要几秒钟；看看防护姿态是否恰当；通过演练完善家庭地震应急预案。
通过以上步骤，您和家人可以在地震来临时更好地保护自己和家人的安全。记住，防患于未然，才能在灾难面前从容应对。